2022中秋节放假时间通知
中秋节的盛行始于宋朝，至明清时，已与元旦齐名，成为我国的主要节日之一。下面一起来看看小编为大家整理的2022中秋节放假时间通知，希望对大家有帮助。
2022中秋节放假时间通知
中秋节，在每年农历八月十五日，2008年开始政府将中秋节列为法定假期。
2022年中秋节放假时间为：9月9日至11日，共3天。
中秋节应该吃什么传统食物
1、桂花糕
中秋之际正是桂花飘香的时候。中秋节时许多人家都会有吃桂花糕的习俗，桂花糕是一种非常美味的食物，散发着桂花独有的香气，非常受人欢迎。
2、月饼
月饼也是中秋节的传统小吃之一，可以说已经成为中秋节的代表。每年中秋节的时候，家家户户都会准备许多月饼送给自己的亲朋好友。月饼的种类非常的多，所有每个人都可以选择自己喜欢的口味来食用。月饼通常是圆圆的，一家人可以分着吃，代表着团圆和睦，有着良好的寓意。
3、田螺
在广东许多地方，中秋节还会有吃螺蛳的习惯。中秋前后，田螺的肉质肥美，口感极佳，而且田螺还含有丰富的营养物质，对人的身体很有好处。
4、大闸蟹
这是江浙一带的习俗，中秋正是“蟹膏肥，稻花香”的季节。虽然这个时候的大闸蟹价格非常昂贵，但是也阻挡不了人们对它的喜爱。
5、桂花酒
每逢中秋之夜，人们仰望着月中丹桂，闻着阵阵桂香，喝一杯桂花蜜酒，欢庆合家甜甜蜜蜜，欢聚一堂，已成为节日的一种美的享受。桂花不仅是一种观赏性的植物，还有食用的价值，我国用桂花酿酒已经有很久的历史了，桂花酒也是一种十分受人欢迎的酒，有许多女孩子很喜欢喝。
6、芋头
在江浙一带，芋头的发音与“运来”相近。所以中秋节吃芋头，不仅仅只是享口福同样也表示希望能够好运连连。芋头是一种粗粮，对人的身体很有好处。
中秋节饮食的十大注意事项
主副平衡
所摄取的食物中动物性食物不应超过植物性食物。主副食比例适当是营养平衡的重要前提。
荤素搭配
荤素搭配平衡可以激发人的食欲，保持营养平衡。其中食用鱼肉比食用猪、牛、羊肉与家禽肉更好。此外，冷热菜肴的口味要甜咸巧调理，五味俱全才会胃口大开。
粗细搭配
要适当吃些粗粮和粗纤维食物，做到粗粮、细粮搭配，以帮助消化。
干稀搭配
主食花样要多，馒头、水饺、米饭都有才好，粥、汤、甜饮等品种也要经常变换，力求口味多样。
肥瘦搭配
荤食应少而精，肥瘦搭配，以瘦为主。口味要清淡，可多选择牛肉、狗肉、兔肉、鸽肉、猪蹄、肉皮冻、鸡鸭鹅爪等，以及海鲜类。鱼、肉的制作最好以清蒸为主，少吃油炸、火烤。
日夜搭配
节日里，人们为了玩个痛快，常到深夜甚至通宵达旦，因此免不了吃点夜宵。由于白天饮食丰富，夜宵吃点馒头、包子、面条或喝点牛奶等热饮即可，既充了饥，又不伤脾胃，还有利于睡眠。
零食搭配
针对三餐油腻食品较多，故零食应以开胃、理气、消胀、降火、祛燥为主，如饭间吃点苹果、梨、香蕉等水果。少吃花生、瓜子、糖果、巧克力等，话梅、山楂片、薄荷糖等可适当品味。
酒茶搭配
佳节亲朋欢聚，适量饮点酒可促进血液循环，消除疲劳，但切不可开怀畅饮，一醉方休。适当饮茶可增味添趣，帮助消化，但不宜多饮浓茶。
喝酒要多吃饭
人们在饮酒、尤其是大量饮酒时，常常会产生饱胀感，所以喝完酒后就不想再吃饭了，这是非常有害的，此时要多吃饭，多吃蔬菜和水果，补充维生素C、维生素E、微量元素哂等重要的抗氧化剂，以减少酒精对人体的伤害。
勿暴饮暴食
暴饮暴食、过贪过饱会导致急性胃肠炎、急性胰腺炎、胆囊炎等多种消化系统疾病发生，切勿以身相试。
中秋咏月的诗句
1、东篱展却宴期宽。——吴文英《思佳客·闰中秋》
2、可怜闲剩此婵娟。——吴文英《思佳客·闰中秋》
3、丹桂花开第二番。——吴文英《思佳客·闰中秋》
4、忆对中秋丹桂丛。——辛弃疾《一剪梅·中秋元月》
5、声直上，蟾蜍窟。——史达祖《满江红·中秋夜潮》
6、今宵楼上一尊同。——辛弃疾《一剪梅·中秋元月》
7、中秋佳月最端圆。——陈着《江城子·中秋早雨晚晴》
8、水晶宫里，一声吹断横笛。——苏轼《念奴娇·中秋》
9、槁秸申酬，轮嗣布。——文天祥《回董提举中秋请宴启》
10、露蓼香泾，记年时相识。——吴文英《尾犯·甲辰中秋》
11、十轮霜影转庭梧，此夕羁人独向隅。——晏殊《中秋月》
12、此生此夜不长好，明月明年何处看。——苏轼《阳关曲》
13、同是瀛洲册府仙。——张孝祥《浣溪沙·中秋坐上十八客》
14、从今三夜看婵娟。——张孝祥《浣溪沙·中秋坐上十八客》
15、妙曲虽传，毕竟人何许。——郭应祥《醉落魄·丙寅中秋》
16、惟有今宵，皓彩皆同普。——郭应祥《醉落魄·丙寅中秋》
17、明月几时有?把酒问青天。——苏轼《水调歌头·丙辰中秋》
18、一月可曾闲几日，百年难得闰中秋。——慧霖《闰中秋玩月》
19、坐中客，翠羽帔，紫绮裘。——苏辙《水调歌头·徐州中秋》
20、遮莫圆明似前度，不知谁续广寒游。——慧霖《闰中秋玩月》
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