适合6个月以上宝宝的辅食做法

　　6个月大的宝宝就可以吃一些辅食了，那么有哪些适合6月大的孩子的吃的辅食呢?下面一起来看看吧!

　　米汤(6个月的宝宝)

　　原料：大米

　　做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。

　　功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。

　　蛋黄泥(7个月以上的宝宝)

　　原料：鸡蛋1个

　　做法

　　1、将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。

　　2、最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。

　　功效：补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。

　　宝宝辅食蔬菜泥(10个月以上)

　　食材

　　胡萝卜1/2根、南瓜50克、土豆1个、娃娃菜1/2棵、鸡肉2块、鸡蛋黄2个、牛肉50克、有机亚麻籽油

　　做法

　　1.提前将自制的鸡肉泥蒸熟，将鸡蛋蒸熟(去掉蛋清)

　　2.蔬菜洗净切块，鸡肉、牛肉分别用调理机绞肉泥，鸡蛋两个

　　3.将1的食材上锅蒸水开后20分钟即可，至菜都蒸透变软

　　4.将蒸好的蔬菜泥和牛肉泥混合倒入调理机中，加入有机亚麻籽油，打1分钟即可。

　　山药黄豆浆(1岁以上)

　　食材：山药半斤、黄豆半米杯、小米半米杯、大豆卵磷脂一大勺、开水700ml、大枣2颗

　　做法：红枣去核，连同蒸熟的黄豆、小米、山药，和其他食材一同放进料理机打半分钟即可

　　适宜人群：1岁以上宝宝

　　特色：健脾开胃，健脑补钙，修复胃肠粘膜，提高机体免疫力。

　　南瓜黄金饼(1岁以上)

　　食材：

　　胡萝卜适量、南瓜适量、洋葱适量、小香葱少许、鸡蛋2个、全麦面粉250g、姜黄粉2大勺、有机橄榄油、高山盐适量、水180ml

　　做法：

　　1、将胡萝卜、南瓜、洋葱分别切短丝，小香葱切碎备用

　　2、将180ml的纯净水倒入调理机容杯，再倒入250ml全麦面粉

　　3、然后打入2个鸡蛋，再加入姜黄粉，3大勺橄榄油，加入适量高山盐

　　4、开机三步骤，和面。10秒钟后停下观察，此时面糊打的非常均匀(如不满意可继续打5秒钟)

　　5、打好面糊，放入胡萝卜、南瓜、洋葱、小香葱

　　6、搅拌：打开电源按钮，直接开高速档(高速档要一开一关)起到搅拌作用，不打碎配料食材，仅需5秒钟

　　7、在电饼铛内加少许橄榄油，从容杯倒出面糊成圆形，倒出多个铺满锅底

　　8、2分钟就可以翻面，3分钟一锅金灿灿的黄金饼就出来啦。