爱眼护眼光明未来个人观后感最新2022年

邱妹1171分享

每一个人都想拥有一双明亮的眼睛,可是许多人却不知道爱护它,所以爱护眼睛小事做起,下面是小编给大家整理的爱眼护眼光明未来个人观后感最新2021年,希望对大家有所帮助。

爱眼护眼光明未来个人观后感

爱眼护眼光明未来个人观后感1

眼睛是我们人类心灵的窗口。“迟日江山丽,春风花草香。”“小荷才露尖尖角,早有蜻蜓立上头”。这些优美的景色都需要用我们的眼睛去观察。还有我们学习、娱乐、生活都离不开眼睛,所以我们要爱护好它。

如果你不爱护好眼睛,让眼睛近视了,那么就会给我们的学习,生活带来许多不便。例如在学校上课,连黑板上的字都看不清楚,还怎么会有好成绩呢?上体育课时,跑步戴着眼镜也不方便,运动会也不会有好的成绩。打篮球也打不好,这样不但影响了学习成绩,也限制了一些体育活动。

我爸爸和姐姐都是近视眼,就是原来没有爱护好眼睛,深深的体会到近视眼给生活带来的各种不便,他们在日常生活中时时刻刻提醒我,监督我要保护好眼睛。

既然眼睛对我们这么重要,那怎样才能保护好我们的眼睛呢?我是这样做得:

1、读书写字时注意“三个一”,眼离书本一尺,胸离桌子一拳,手离笔尖一寸。

2、用眼时间不宜过长,每隔四十分钟,休息一下,向远方眺望,缓解视力疲劳。

3、积极参加各项体育活动,增强自身的免疫能力。

4、一定要控制好电子产品的观看时间。

5、每天要坚持做好眼保健操。

只要我们持之以恒,做到正确护眼的方法,我们就会拥有一双明亮健康的眼睛!

爱眼护眼,从我做起!

爱眼护眼光明未来个人观后感2

人人都拥有一双明亮的眼睛。眼睛是我们心灵的窗户。但是,很多人都戴着一副眼镜。我有一个保护视力的好秘诀,你们想知道吗?那就往下看吧!

一:在写作业、看书时,要在光线比较明亮的地方书写、看书。

二:写作业时,一定要和桌子保持一拳的距离;看书时,与书本保持一定的距离。

三:在看电视时,要坐在离电视机有三、四米远的地方观看。

四:写完作业或看完书后,眼睛觉得疲劳,一定要让眼睛适当休息。

五:使用电脑时,眼睛要与屏幕之间保持50厘米以上的距离,在使用时应多眨眼,保持眼睛的湿润,最长不能使用一小时,其间要休息10分钟。

六:不要经常用手揉眼睛,因为手有大量细菌,一定要养成勤洗手的好习惯。

七:要经常锻炼身体,比如打兵乓球、羽毛球等球类运动。

八:定期检查眼睛,发现眼睛有不舒服,应尽早治疗。

所以,我们一定要保护好眼睛,因为人无时无刻都在使用眼睛,任何时候都离不开眼睛,眼睛是人类最重要的,我们要时刻保护好眼睛哦!

爱眼护眼光明未来个人观后感3

现在在我们身边有一些近视的同学,他们的心理很难受。因为他们失去了明亮的眼睛。所以为了让我们有一双明亮的眼睛,我们应该保护眼睛,保护视力,预防近视。

根据科学研究,近视的形成一般是遗传,营养不良或不正确的用眼方式而导致的。其中,用眼不正确是我们中小学生眼睛近视的最大因素。在日常生活中,我们应该怎样来预防近视呢?

1、坚持每天认真做二次眼保健操,促进血液循环,加快眼睛的新陈代谢速度。

2、学习时要做好“三个一”:手离笔尖要一寸,眼离书本要一尺,胸离桌子要一拳。

3、学习时间不宜过长,一般每过一段时间就眺望一下远处的绿色植物,或闭目养神,以减少眼睛的疲劳程度。

4、养成良好的用眼习惯,不要在过强或过弱的灯光下学习,不要长时间玩电脑,不要躺在床上和动荡的车厢里看书等等。

5、多锻炼身体,多吃含有维生素A,胡萝卜素等的食品,保持膳食的营养均衡。

6、保持用眼卫生,如不要用脏手揉眼睛等等。

7、保持充足的睡眠可以让眼睛得到最好的休息。

根据以上几点,我们还做了一个“爱眼口决”偏于大家记忆。“保护视力很重要,不良习惯需改掉。台灯放在左前方,室内灯光不可少。读书姿势要正确,一尺距离为最好。乘车走路勿读书,趴着躺着不看书。青山绿水常亲近,睡眠充足不过劳。心明眼亮精神爽,宽广世界多美妙。”

近视给我们的生活带来了许多不便,所以我们要保护眼睛,保护视力,预防近视,让我们拥有一双明亮的眼睛,使我们的生活更加绚丽多彩。

爱眼护眼光明未来个人观后感4

眼睛是人类感观中最重要的器官,大脑中大约有80%的知识和记忆都是通过眼睛获取的,读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景等都要用到眼睛。眼睛能辨别不同的颜色、不同的光线,眼睛是我们获取大部分信息的源泉。

但现阶段,我们青少年近视情况异常严峻!世界卫生组织的一项研究报告显示,2018年我国近视患者达6亿,青少年近视率居世界第一。高中生和大学生的近视率均已超过七成并逐年上升,小学生的近视率也接近40%,我国初中生近视率高达70%,位居世界第一。而早在20_年,我国青少年近视患病率已经位居第一!据估计,2020年,中国近视人数将飙升至7亿,近视俨然要成为“国病”!

今年由于疫情的影响,更是令青少年的用眼行为习惯雪上加霜。作为近视“大国”,青少年眼健康已成为家庭、学校、医疗卫生机构乃至整个社会共同关注的重大公共卫生问题。

近视在人们的认知中,可能局限于“看不清远处”。但实际上,近视的潜在危害可能给人们的生活造成严重影响,高度近视还会增加白内障、青光眼、视网膜脱落等致盲性眼病的风险,严重威胁人们的视觉健康。

除此之外,视力状况还对青年选大学、选专业和毕业就业等问题问题产生影响。根据《普通高等学校招生体检工作指导意见》,对视力有一定要求的专业并非少数。

说到近视,很多家长认为是由于孩子长时间看电视、玩游戏引起的,但其实并不完全是。电子产品只是影响孩子视力的原因之一,更重要的是,要养成好的用眼习惯才能真正远离近视。

青少年是祖国的未来和希望,与其等到孩子近视了再来治疗,不如早早预防。习近平总书记曾指出:“现在孩子普遍眼镜化,这是我的隐忧”,要求“全社会都要行动起来,共同呵护好孩子们的眼健康,让他们拥有一个光明的未来。”

根据专家所讲,如何科学有效防控近视,我主要总结出了五个方面:

一、控制电子产品使用时间。每天使用电子产品学习时间尽量控制在2.5小时以内,减少非学习目的的视屏时间。

二、养成良好的用眼习惯。坚持规范做眼保健操,读写姿势保持相应距离,用眼时间过长后,注意放松眼睛,远眺20秒以上,避免其它不良的用眼习惯。

三、营造良好的用眼环境。读书写字时要有充足的光线,合适的桌椅高度等。

四、让孩子保证充足的睡眠、摄取合理营养,加强户外活动。

五、定期给孩子进行眼睛复查,在眼科医生专业指导下正确佩戴眼镜。

青少年的近视问题,关乎国家卫生安全问题,以及眼睛健康等问题,需要多方联动才能达到相应的目标,降低近视率。为了呵护好孩子们的眼健康,政府、社会、学校、家庭以及学生自己各方面都应树立好近视防控意识,加大各项举措,为让孩子们能够拥有一个光明的未来而共同努力!

毕竟,只有一双明亮的眼睛、一副健全的体魄,才可以帮助自己在未来的路上看得更远、走得更远!

爱眼护眼光明未来个人观后感5

眼睛是心灵的窗户,是五官的领导者,是梦想的助手。

“开灯!记得眼睛与书的距离!”每当我走进房间,总能听到这句话,但是,我从未意识到它的重要性……视力下降让我不由自主地担心起来,从5·1到4·8的视力使父母急的像热锅上的蚂蚁,跑遍全珠海,买了一盏昂贵的台灯,并不停嘱咐我开灯,坐直……而我却对这一切当耳边风,不理不采,视而不见。

第二天,我起床时摔了一跤,摇摇摆摆地走入卫生间,感到眼皮的沉重,如同一块石头压眼上,我却误以为未睡醒,也对这件事不加重视。

可我很快发现,我竟双目失明了,我吓得大气不敢喘,冲入父母的房间,等来的却是一片黑暗,只好摇摇摆摆地跑去学校……

可到了半路,遇到两个黑球,冲我迎面而来,我凭记忆记住它们,它们是我的眼睛!眼睛对我说:“我们日夜为你服务,您却不知道感恩,从不珍惜我们,如今,我们要离开您了。”短短的几句话,吓得我魂不附体,不知所措,比起今日的期末考试,眼睛更是无能为力,只好来到班级,进行考试,我不得不求助同学帮我辨认字体,却被主考官认为是在交头接耳,让我们离开考场,我眼前,心里都一片黑暗。

闹钟响起,我发现幸好是个梦,我浑身冒着冷汗,从此开始珍惜我的眼睛,轻声对它说:“过而不改,是谓过矣。”每天让它们定时休息,给它们按摩,注意坐姿。不再让妈妈操心我的眼睛。因为你们是我的希望,梦想的开始,成功的支柱,我不会再带上第二双眼睛的(眼镜)。


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